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Viewing entries tagged with 'paris'

XV Trofeo Paris

Posted by Antonio on 12 January 2014 | Comments

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xv trofeo parisCuriosamente he hecho el peor tiempo en un diez mil que yo recuerde en años pero ha sido la carrera que más rápida se me ha pasado. Sin reloj, sin música, con un ritmo de entrenamiento que me permitía fijarme en el entorno, chocar las manos de los niños y no sufrir al final. He vuelto a disfrutar corriendo.

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XIII Trofeo Paris

Posted by Antonio on 8 January 2012 | Comments

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xiii trofeo paris Comienza el año, aún con la resaca deportiva del último día, con una prueba singular que como viene siendo habitual confirma el buen resultado conseguido hace tan solo una semana. Recorrido sencillo, casi nada de asfalto, dos vueltas de cinco kilómetros, señalizado a la perfección y perfil de lo más llano. Una prueba excelente para comprobar realmente cual es nuestro ritmo de carrera.

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XII Trofeo Paris

Posted by Antonio on 9 January 2011 | Comments

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[img class=imgRight alt=xii trofeo paris]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/paris_2011.jpg[/img] Con el recuerdo nostálgico de la San Silvestre todavía presente llega la primera carrera del año. No podíamos faltar a nuestra cita en el sur de Madrid dentro de un bonito paraje como es el Parque Lineal del Manzanares. Con un recorrido prácticamente sin altibajos y rodeado de naturaleza de la que poder disfrutar para confirmar finalmente que el último resultado en diez kilómetros no fue una casualidad. Aunque según te despiertas, un domingo temprano, lo último que quieres es levantarte luego es cierto que no te arrepientes porque llegas y te rodeas del ambiente deportivo, además esta vez teníamos que ir antes porque teníamos que animar a un pequeño representante que iba a participar por primera vez en las carreras infantiles en la distancia de un kilómetro. Lo hizo genial y este es solo el comienzo. Enhorabuena Álvaro. [img class=imgLeft alt=madrid]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/madridabout.jpg[/img]Después nos tocó el turno a los mayores, con dos vueltas de cinco kilómetros. No hubo tiempo ni de pensar, enseguida nos pusimos al ritmo infernal de menos de cuatro y en cada kilómetro se intentaban arañar segundos valiosos al crono para estar por debajo de cuarenta. Pese a que el entorno y el perfil son muy agradables hay un detalle que no ayuda nada, la señalización de los puntos kilométricos ya que cuando estas por la primera vuelta tienes que ver los de la segunda y de algún modo no puedes dejar de pensar en los que todavía te faltan. Un horror. Sin embargo al final, como sucede en todas, entre la música e intentar ver entre los espectadores a los de tú familia y a los otros compañeros que van por detrás en la carrera se van pasando sin querer los kilómetros y tan pronto estás pasando por el cinco bajo el arco de salida, como estas pasando por el puente al final del parque y te quedan solo dos. [img class=imgRight alt=madrid municipal]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/munimadrid.jpg[/img]Eso sí, el final es de lo mejor, de película. Después de casi diez mil metros entre asfalto al principio y el resto sobre tierra, a falta de unos trescientos metros aproximadamente, empieza una recta, cambia la superficie y empiezan tablas de madera, el crono de números rojos visible en todo momento al fondo, la gente situada a ambos lados formando un pasillo, aplaudiendo. Perfecto para hacer el último esfuerzo y arañar como sea los últimos segundos, hacerlo sabiendo que después, una vez cruzas puedes caer rendido porque se acaba. Me dio tiempo incluso a sacar un chupete y poder entrar con él para dedicarle mi mejor marca hasta ahora, después de la última San Silvestre, a mi futuro sobrino. Creo que soy el tío encargado de la educación deportiva o física. En cuanto a los resultados. Quedé en la posición 121 (ordenada por mi tiempo bruto 0:39:48) de unos mil participantes con un tiempo real de [b]0:39:44[/b]. Cinco segundos menos respecto al año pasado pero cinco segundos por encima de la San Silvestre. Y al igual que en la temporada pasada, de aquí nos vamos a la media de Santa Pola.

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XI Trofeo Paris

Posted by Antonio on 10 January 2010 | Comments

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[img class=imgRight alt=xi trofeo paris]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/paris_2010.jpg[/img] Mismo lugar, a la misma hora, idéntico recorrido. El protagonista volvió a ser el frío que casi consigue hacer bajar la temperatura por debajo de los cero grados de no ser porque en alguna ocasión el sol hizo intención de querer acompañarnos tímidamente. Por tan solo un día, o tal vez unas horas, no repetimos la bonita estampa nevada de la pasada edición. Curiosamente es la única carrera que por dos veces ya hemos corrido con pantalón térmico largo. En mi opinión es algo muy significativo, y da una idea aproximada del intenso frío que sufrimos. Sobre todo entre corredores que compartimos la idea de que durante la carrera ya no tienes frío y te sobra todo, o que cuanto más ligero mejor. Con la camiseta pasa lo mismo, más vale pasar frío antes de empezar llevando una interior y una técnica de manga larga que pasarlo mal durante ella llevando puesto un forro o sudadera que no transpira lo suficiente y al final terminas agobiado e incómodo. Lo que es innegable, al menos en mi opinión, es que realmente es una muy buena carrera. Lo tiene todo, poca participación para poder salir bien por la línea de salida, kilómetros marcados exactos para llevar controlado el ritmo por kilómetro, incluso estaban marcados también los medios. Un perfil muy llano que no sobrecarga las piernas y favorece sobretodo llevar un ritmo uniforme. Cronometraje en el kilómetro cinco para evaluar de una manera sumamente importante después si fue mejor la primera o segunda parte del total. [img class=imgLeft alt=madrid municipal]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/munimadrid.jpg[/img]La organización muy bien, tanto para recoger el dorsal como al final en la entrega de la bolsa, que tenía una camiseta de algodón y una técnica del maratón de madrid del 2007 de Adidas, podías coger un desodorante, powerade, coca-cola y agua. Que más se puede pedir, además de celebrarse en un sitio original donde puedes ir disfrutando del paisaje y haciendo que tu mente no piense en lo cansado que va. Perfecta también para poder comparar el progreso de una edición a otra al ser como decía el mismo recorrido. Solo puedo hacer mención a dos detalles negativos, que en realidad son absurdos y que no desmerecen para nada. Uno, que tal vez haya demasiado giros bruscos. Al ser un parque, las curvas o el paso por algún que otro puente hace que haya que hacer giros de noventa grados y eso implica, aparte de por el miedo al hielo, bajar inconscientemente el ritmo y volver a acelerar una vez pasada la curva. Y dos, que al estar marcados tan bien los kilómetros y ser un circuito de dos vueltas en la primera se convierte en un severo inconveniente, a nivel mental me refiero. Ves el kilómetro dos por ejemplo y poco después está el siete, no puedes evitar pensar que solo llevas dos y te queda todavía pasar nuevamente por allí y aún así te seguirán quedando tres, vamos, un mundo. Pero bueno, al final la completamos como todas, acabando fundido, y poco antes tirando de corazón para superar ese momento de querer parar. Merece la pena sufrir entrenando o durante la carrera para vivir el momento justo antes a cruzar la meta. Es imposible explicar como llegas al kilómetro nueve setecientos, no puedes más, pero estás [img class=imgRight alt=fam]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/fam.jpg[/img]en la recta final y ves al fondo los números amarillos que marcan treinta y nueve, cuestión de milésimas de segundo lo que tarda un escalofrío lleno de adrenalina en recorrer tu cuerpo y sin saber de donde sacas la fuerza, esprintas como un rayo para intentar bajar tan solo un segundo tu marca. Tienes que esperar a que salgan los resultados por chip antes de hacer valoraciones exactas, aunque por los minutos ya sabes si es buen o mal tiempo. Decía que lo bueno de esta carrera es que se puede comparar con el año pasado, y gracias a eso creo que debo de sentirme orgulloso por haber superado cualquier previsión más optimista. De los 0:43:05 he bajado oficialmente el tiempo a [b]0:39:49[/b], tres minutos en un año exactamente, quedando en la clasificación (ordenada por el tiempo bruto 0:40:00) en el puesto 139 y el 54 de mi categoría. Curiosamente, este resultado es idéntico a la última, la San Silvestre. Que casualidad, mismo tiempo, misma media por kilómetro a 03:59, incluso en el paso por el 5 a 0:20:19, haciendo mejor la segunda parte. Es importante afianzar ese ritmo de carrera sobre todo en un recorrido como este, completamente llano. Aunque ahora debemos dejar de hacer cábalas porque la siguiente será muy distinta y no es comparable con ninguna, ni siquiera con la Behovia que eran veinte kilómetros, ya que en Santa Pola, en la Mitja Maratón (valenciano) nos enfrentaremos a esos 21 kilómetros y 97 metros, que son exactamente la mitad de un maratón. Lo importante, coger experiencia y sensaciones de carrera para preparar la media de Madrid en Abril.

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X Trofeo Paris

Posted by Antonio on 11 January 2009 | Comments

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[img class=imgRight alt=x trofeo paris]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/paris2009.jpg[/img] Es curioso como cada carrera te deja interiormente una sensación especial, a cada una podías ponerla un adjetivo y sería facil de recordar. Si dijera espectacular, ya sabría que hablo de la San Silvestre, si fuera organizada, la de Paracuellos, fue significativa, nuestra primera carrera, la Liberty, o decepcionante, la de las empresas. Pues bien, a esta última la definiría sin duda como, muy bonita. Quizás sin está ola de frio polar no hubiera nevado y si no hubiera nevado tanto nuestra vista no hubiera podido contemplar un panorama tan blanco, sufrimos el frio de la nieve bajo nuestros pies pero a la vez disfrutamos corriendo sobre ella. Durante la carrera sientes en las piernas los trozos de nieve que levanta el corredor que te precede con sus deportivas. Sin perder de vista algunas zonas donde la poca nieve había dejado paso al peligroso hielo y la posibilidad de resbalar. Posiblemente pasará mucho tiempo hasta que volvamos a encontrar una carrera en donde, primero, [img class=imgLeft alt=madrid]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/madridabout.jpg[/img]se de esa particularidad de nieve, y segundo, sea con un recorrido original, ya que la zona nos era desconocida por completo. Dos vueltas al Parque Lineal del Manzanares, en la zona sur de Madrid. También tienes una sensación mucho más agradable y una valoración más positiva sobre la carrera cuando consigues que venga, participe o coincides simplemente con algún amigo en ella, sobretodo si es con una buena cámara, de momento solo lo he conseguido en tres, la del Retiro, la San Silvestre y en esta. Así como la vuelta, pese al frio, del fiel seguidor, que no asistió al último gran evento. Y sobre la carrera, es verdad, es la primera del 2009, espero que sea la primera de muchas, únicamente recordar que para las siguientes es muy importante atarse bien los cordones ya que corres el riesgo de tener que parar durante el transcurso. Fue un momento delicado, no sabía si podría seguir con el cordón desatado, además era donde llevaba el chip, al final paré, perdí unos 15-20 segundos [img class=imgRight alt=madrid municipal]http://www.correcarreras.com/assets/uploads/articulos/munimadrid.jpg[/img]pero también te da un pequeño respiro para volver con más ganas. Aún así creo que es preferible no hacerlo. Fueron como ya he dicho dos vueltas a un circuito perfectamente señalado incluso cada 500 metros, por lo que pudimos seguir parar el crono en cada kilómetro para hacer la media, solo le faltó que hubieran dado una camiseta técnica para ser perfecta. Finalmente la terminé en unos, nada despreciables, [b]43:05[/b] minutos, teniendo en cuenta las fiestas de por medio. Con una media de 4:18 minutos por kilómetro para quedar en el puesto 197 (aunque cuentan el tiempo total y hay gente con más tiempo neto). Me agrada saber que en el paso kilómetro 5 estuve por los 22:11 y que de la mitad al final se hizo en menos. De aqui a poco más de un mes parece que solo hay carreras de cross, medias y maratones, así que no se prevee en principio volver a competir en algún tiempo, tal vez cuando pasen algunos fines de semana nos vuelva el gusanillo de la competición e igual nos planteamos experimentar alguna de cross. Tampoco sería nada descabellado cambiar el asfalto por el campo, aunque esté embarrado. A seguir entrenando.

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